Danh mục: Dinh Dưỡng

Canxi là khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì hệ xương, răng chắc khỏe. Bên cạnh đó, canxi còn tham gia vào quá trình co cơ, dẫn truyền thần kinh và đông máu.

1 quả táo bao nhiêu calo? Tìm hiểu lượng calo trong 100g táo, hàm lượng dinh dưỡng và cách ước tính năng lượng theo kích thước quả

Thực tế, việc bỏ bữa sáng không hoàn toàn có lợi hoặc có hại cho tất cả mọi người. Hiệu quả của nó phụ thuộc vào thể trạng, mục tiêu sức khỏe.

Thói quen mùa hè uống nước đá lại tiềm ẩn rất nhiều hệ lụy nguy hiểm đối với sức khỏe

câu hỏi hàu có chất dinh dưỡng gì cần được giải mã bằng các số liệu khoa học định lượng cụ thể.

Trong nhịp sống bận rộn như ngày nay, nhiều người có xu hướng bỏ bữa sáng để tiết kiệm thời gian hoặc hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên không ít người vẫn băn khoăn nhịn ăn sáng có tốt không. Có người cho rằng đây là cách giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả, nhưng […]

Sức khỏe tinh trùng đóng vai trò quan trọng đối với khả năng sinh sản nam giới. Bên cạn với lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là yếu tố quan trong giúp cải thiện số lượng, chất lượng cùng với và khả năng di chuyển của tinh trùng. Vậy ăn […]

Uống nước lá ổi có tác dụng gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm tới khi hiện nay xu hướng sử dụng thảo dược tự nhiên để chăm sóc sức khỏe ngày càng trở nên phổ biến. Trong đó, lá của cây ổi được xem là một nguyên liệu dân gian quen […]

Tiêu chảy là một trong những vấn đề tiêu hóa thường gặp có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như do ăn uống không hợp vệ sinh, bị nhiễm vi khuẩn, virus hoặc thay đổi thói quen ăn uống đột ngột. Tiêu chảy không chỉ gây mệt mỏi mà còn khiến cơ thể dễ […]

Trong thời gian gần đây, nhu cầu giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ đang được rất nhiều người quan tâm nhất là những chị em muốn lấy lại vóc dáng gọn gàng trong thời gian ngắn để đi tiệc, du lịch hoặc sự kiện quan trọng. Tuy nhiên, việc giảm cân nhanh […]